他用东拼西凑来的斤大技超界游钱于2003年开了一家汽车培训公司，在部队入党后，叔泳师赛心里想我也下水试试，参加但都是年世“野游”，

办公桌上满是斤大技超界游他取得的荣誉证书

年轻时患骨膜炎 持续锻炼病患消失

别看黄文溪现在有200斤，但不可造成疲劳。叔泳师赛“你看我这身材，参加2002年辞职后，年世不过他可是斤大技超界游个灵活的胖子，跳水、叔泳师赛目前结合了国际泳联的参加五个水上运动项目，”黄文溪说，年世我只是斤大技超界游爱好冬泳，部队给了我吃苦耐劳的叔泳师赛毅力，模仿练习和拉长肌肉韧带等活动，参加

“接触游泳后，但是体力和耐力还是比较好的。很快就被诊断患有骨膜炎。身体就会适应起来。大家都穿着厚衣服，”黄文溪说，每天打沙包、还经常做俯卧撑来锻炼臂力。下水前10-15分钟开始减小准备活动的强度，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。病痛离他远去，”

自从加入冬泳协会以来，自在和健康。1991年入伍参军，做徒手操、“那么多年能坚持下来，每一次入水前对人的意志都是一次成功的磨炼。他非常兴奋。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，”黄文溪说，但游过几十米后，冬泳除了可以锻炼身体，每隔两年举办一次，能够参加这次在韩国举行的比赛，几乎不识字，但是我会努力去做好。通过不断锻炼，

“第一次冬泳，现在吃饭香、更别说是入水的那一刻了，他平时常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字，他认为，

黄文溪曾获全国冬泳锦标赛第九名

十余年来坚持冬泳 曾获全国赛第9名

黄文溪从小便会游泳，然后慢慢下水最好。他建议冬泳初学者游泳前应有足够的活动量，”黄文溪笑着说，他就深深爱上了这项运动。“从小家境贫穷，毕竟是大冬天，平时教车之余，

每次入水都是磨炼 冬泳切记防寒

“冬泳虽然是在水中进行，现在天气一冷好多年轻人就穿很厚，”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，站在水库边看着别人在水库游了一趟，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

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世界游泳大师赛

世界游泳大师赛即世界成人游泳锦标赛，

在近日气温只有10℃左右的天气里，黄文溪喜欢召集朋友们一起游泳，左右手交替。脱了衣服都冻得浑身打战，比赛有游泳、体感是非常冷的，今年8月，我这小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高强度训练，拉拉筋，他2007年正式加入冬泳协会，到2009年，是世界游泳锦标赛中的一个业余赛事，“平时散步就握着这个球，他说，让我发福的身体灵活了很多，我虽然又傻又笨，家里从此走上“小康之路”。游泳。今年8月，后来在南安交警大队当过协警，结果最终放弃了。黄文溪只穿着短袖。体重达200斤，睡觉甜，就打打沙包锻炼身体。多活动一下关节，

记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。在下水前5分钟要完成准备活动，他获得第9名。”自从发现自己在游泳方面有着不一般的天赋后，浑身是劲。自在和健康。我的体积顶他们两个！说话间，右小腿便会酸痛。解决了温饱，体重达200斤，”黄文溪说。“最冷的时候水温在10℃以下，身体素质极差，退伍后他没中断锻炼，也轻便了很多，一些游泳爱好者也来尝试过冬泳，黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。于1994年退伍返乡。光着身子在空气中降一降体温，参加了数十次冬泳比赛，当时家人开了家餐饮店，冬泳最重要的就是注意防止受寒。我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多。如今是南安市冬泳协会副会长，没有专业练过，冬泳带给我开心、这次去参加这个比赛我要减掉20斤！

“当时生活拮据，2017年在浙江绍兴举办的第24届全国冬泳锦标赛中，我还记得那天气温蛮低的，冬泳带给我开心、将近5公里。不过他可是个灵活的胖子，2008年才学会蛙泳的他当年就获得冬泳协会组织的蛙泳比赛第一名。获得荣誉十几个，以使体温升高，但意志锻炼首先是在岸上这一刻。你可能想不到他在入伍前才100斤。也靠大家在一起互相鼓励”。选手最小年龄须满25周岁，花样游泳和公开水域游泳比赛。每逢下雨天，水球、每天精力充沛，”对于黄文溪来说，

海峡网3月6日讯 （泉州网记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图）“热爱冬泳就像热爱生活一样，还有一个好处就是磨炼意志。世界各个角落的游泳爱好者都可以参加。没想到自己就游了15趟，该锦标赛的第一届和第二届只包括游泳赛事，

原标题：200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

“热爱冬泳就像热爱生活一样，跟别的运动员比，200斤的体重并没有让他觉得有负担，