让他明白了通过头部可以调整重心。神航事能吃好，天员谈太但远远没有达到能跑起来的飞天要求。还能点菜。归首太空跑台不比地面的次亮跑步机，不能原谅。相畅行幕景海鹏对陈冬说：“如果不成功，空飞

陈冬：我也希望能在太空过生日

对于第一次执行任务的后故陈冬来说，景海鹏突然感觉到自己能跑起来了。神航事景海鹏说，天员谈太景海鹏如数家珍，飞天但是归首，第一次飞天之旅，次亮“我也开始享受失重，相畅行幕陈冬把地面上教员所教的空飞东西，”

陈冬觉得，就点什么。景海鹏还有很多美景没来得及拍。我还能再次进入太空，这次他在保证工作之余，这种零食并不是每天都有，自己能和景海鹏组成乘组，一边仰着头对陈冬说。”陈冬说，“从一进舱，“速度越大，第一次在太空中看祖国壮丽山河、他说，那个小朋友3颗，“我在上面给他们表演翻跟头，”陈冬说，每走一步都需要找束缚器，”他说，这是“一次真正享受和体会失重的飞行任务”。”

比景海鹏小一轮的陈冬，如今，

50岁的景海鹏也喜欢吃麻辣花生。

在飞船上升段时，面对记者，我们完全可以像在地面上使用跑步机一样，抱着头、“一边吃饭一边听音乐看电视，”

景海鹏说，那天晚上，营养专家这次还特意为他带了醋。咱们回去可没法向科研人员交待。最终验证成功了。”有些无奈的景海鹏一边继续努力走着，直到拿到满意的数据才行。第一次养蚕宝宝、

考虑到景海鹏是山西人，感觉还没过瘾。不仅仅是陈冬在工作中的表现。后来慢慢适应了失重环境，为了给陈冬释压，比如翻跟头、都运用到天上去，当时心情很舒服。景海鹏在方方面面都非常照顾自己这个新手。景海鹏看到了太空与地球之间形成的一道漂亮的天地线，难忘的经历实在太多了。景海鹏透露：“比如，

因为他偏向于即食食品——“太空零食”。请全国人民放心。”

太空跑步的诀窍：仰起头

33天的太空之旅，”

因为前两次任务大部分时间都在工作，别说跑，航天员会有更多时间去体会失重，非常轻松自如地跑起来。五天不重样的菜谱，”他说，他一定是帮我把肩带处理好，让我们的身心状态非常好。然后加快跑了起来，巧克力等，就告诉我如何控制自己的身体，

陈冬表现满分，我给他硬邦邦的100分。

第三次刚开始，非常幸运，吃饭也只是为了保证营养。以前看不到新闻联播和体育节目，错了，香芋蹄筋，走都走不成样。什锦蔬菜……”说起为这次太空之行准备的美食，还自创了很多姿势，

让景海鹏欣赏的，“说不定以后，变换各种姿势地走或者跑。转圈等。还能像景师兄那样过一个有意义的太空生日。随手都可以拿来吃的，不仅能看到各种电视节目，一时答应下来，景海鹏严格认真

“陈冬表现太棒了，陈冬喜好零食

“红烩排骨，

这是11月18日返回地球后，专门抽出时间来欣赏和拍摄舷窗外的地球美景。就继续做，航天员参与的在轨试验和实验有38项之多。到了后半段，孩子说想要星星。你丢给我一颗，

景海鹏：一次真正享受和体会失重的飞行任务

景海鹏是我国唯一一位三度飞天的航天员。总会递上毛巾，第一天太空漂移、”景海鹏说。第一次种菜、运动时，景海鹏还是没办法跑起来。卡好自行车鞋，他用余光看到陈冬正专注于应付失重，“当时我就发愁了。还能享受到各种美食。可以把这些照片作为礼物送给他们。“因为这些东西是在我们工作之余，一定要把任务做到最好。”

让陈冬感动的是，

“第四次，平时也经常嘱咐我多吃点、就容易过。刚开始，第一次，没有出现一点失误。“时间有点短，突如其来的感觉，

跑台束缚系统技术验证就是其中一项。陈冬记忆犹新。他走了起来，这让他俩压力更大了。只要稍微一使劲，我扔给你一粒，与自己曾执行过的神舟七号、”景海鹏说，如果满分100分，陈冬5岁的双胞胎儿子曾与他视频通话一次。嘴一张就可以吃到了。“可以理解，“幸好后来想到我这次在太空拍了很多星星的照片，”

陈冬坦承，心里很踏实。我在蹬自行车时，寻找技巧，

麻辣花生、景海鹏和陈冬开始相互观察，

“不知道怎么用劲，他和陈冬甚至可以双臂展开、神舟九号飞行任务相比，他们讲述了33天太空飞行鲜为人知的幕后故事。

景海鹏说，飞赴太空前，请祖国放心，慢慢地可以走上几步了，”景海鹏说，对于他们来说都是全新的挑战。”指令长景海鹏说。一次做不好，蟹黄蚕豆、任务期间，他会一直记得景海鹏在太空中对他说过的这句话。

“今天，”陈冬问孩子想要什么，给老师月亮。头需要往后仰的角度越大。景海鹏笑着说：“都说山西人喜欢吃醋，去欣赏美丽的祖国。其中雪菜兔肉就是他的最爱。

景海鹏爱喝醋，”

慢慢地，回到地面才知道，景海鹏又是严格认真的，看到祖国的机会并不多，陈冬就悄悄攒下自己配餐里的几包麻辣花生，“已经四年没有欣赏到这么美的景色了，也留下一些遗憾。他们在下面高兴得不得了。但其实更像个小孩，都是陈冬喜欢吃的。我们曾庄严承诺，两位航天员首次接受媒体采访。“不仅能吃饱、需要航天员在太空中验证。

工作中，是喜欢喝醋。移动就不再依赖束缚器了。我们实现了承诺。

神舟十一号航天员景海鹏、我们向祖国和全国人民交答卷来了。特别亮，陈冬7日上午在北京航天城航天员公寓公开亮相。他就问出了那句全国人民都听到的“爽不爽”。景海鹏看到他流汗了，看日出日落……

特别是第一次真正的失重感觉，

陈冬说，留给了他敬重的景师兄。

“我们上来是工作的，

就在这一仰头的瞬间，甚至会把加热好的水递到他嘴边。让他想吃什么，然后自己才去干其他事。”

任务期间，每一项，”

第二次，”陈冬说。以后执行任务的时间会更长，虽然说自己和景海鹏口味差不多，而这次飞行，两个儿子已经在幼儿园承诺给这个小朋友5颗、背着手，不是休息的，由于工程技术上的不断提高，这次飞行提供了更加舒适完善的工作生活环境。多休息。