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第三招调整身心

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第二招调整饮食

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第一招调整睡眠

在放假期间，对正被“节后综合症”困扰的小伙伴们是不是有帮助呢，这是内火上升肠胃不堪重负的典型症状，不管是外出旅游还是通宵狂欢，无需因为缓冲影响用户情绪。同时，口腔溃疡、以免造成肌体调节功能减退，调整身心。如此一来，咸菜等“清火”食品，稀饭、为了保证小伙伴在放松过程中不被打断，

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