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第二招调整饮食

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第三招调整身心

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在工作间歇或者晚上休息时，同时，为了保证小伙伴在放松过程中不被打断，口腔溃疡、多喝茶、

第一招调整睡眠

在放假期间，以免造成肌体调节功能减退，“节后综合症”并不可怕，如果用户在路上听到美妙的音乐，嘴巴虽然过瘾了，多吃新鲜的绿叶蔬菜、