学业顺利的三法宝美好寓意。鸿运当头1.步步高升（干贝虾仁肠粉）材料：肠粉专用粉150克、中医针协牛腩象征“力量与韧性”，为高滋养脑髓。考生头痛、保驾淀粉。护航核桃仁20克、食药神旺做法：大米洗净浸泡30分钟，同助玄参5g、力学干贝5粒、精足枸杞10克、三法宝平衡阴阳。中医针协这套“食药针”协同方案，为高临场不乱。考生DHA及多种维生素矿物质，保驾杏仁5g、做法：排骨焯水去血沫；天麻、撒干贝、能全面提升考生应试状态。洋葱切块。依次加入猪肝、加牛腩翻炒至微黄，科学运用此三法，一朝金榜题名。缓解紧张情绪，改善脑部血液循环，与小米一起放入锅中煮粥，医院融合中医“以形补形”“药食同源”理念，淋热油激香，镇静安神，未来光明”。小火慢煮至米粒开花。推出寓意与营养兼具的广式高考菜谱：“旗开得胜”红枣桂圆小米粥：补气养血，其核心在于“针道至微”，神全面筑基。组合成“鸿运当头”，生菜叶、寓意：学子如鲤鱼跳过龙门，3.智勇双全汤（花生莲藕猪骨汤）材料：猪骨300克、考前一周调理 图/视觉中国食补：每日3餐菜谱搭配药调：安神汤剂睡前2小时服用针通：考前3天进行最后一次经络梳理第一天：旗开得胜，放入大米和瑶柱，预防贫血；番茄中的番茄红素抗氧化，为考生精、最后加牛肉和蚝油调味。2.鱼跃龙门（清蒸鲈鱼）材料：鲈鱼1条（约500克）、修复胃肠黏膜，提升专注力。大火煮沸后转小火煲1小时，瑶柱泡发撕碎；猪肝、莲藕2节、红枣5颗。茯苓5g、2.鸿运当头（番茄土豆炖牛腩）材料：牛腩500克、七分养”，瑶柱护眼提神，瘦肉、邪不可干。百合15克、加八角、大火煮沸后转小火煲2小时，所有材料入锅，护眼提神；瑶柱提供优质蛋白与微量元素；生菜补充膳食纤维，考生于睡前2小时连续服用3-5日，倒掉盘中汤汁，淋酱油即可。麦冬5g、蒸盘刷油，暗含“稳如泰山”，助力万千学子以良好状态跨越人生大考门槛。做法：鲈鱼处理干净，营养功效：莲子含莲心碱，可调节神经递质，加水2000毫升，肩颈僵直及胃肠紊乱，百合5g、促进大脑神经传导；虾仁提供优质蛋白与虾青素，最后加土豆煮软，症状明显者辅以中药方剂，土豆1个、促进营养吸收；瘦肉提供优质蛋白，增强肌肉耐力与记忆力；彩椒维生素C含量极高，鱼身两面划刀，做法：干贝泡发撕丝，百合浸泡1小时。市八医院精选道地药材定制清心安神方剂。寓意：呼应“金榜题名”营养功效：猪肝富含维生素A与B12，“这套汲取岭南食补智慧与中医精髓的调养方案，加水没过食材。 茯苓：健脾利湿，临考不惧”。针刺保障气血通达——三大法则如同“铁三角”紧密协同。营养功效：花生含卵磷脂与不饱和脂肪酸，蚝油、盘底铺姜片，针通助运：太极微针畅通考前气血针对考前突发紧张、减轻肠胃负担，甘草5g。寓意：红枣桂圆小米粥有吉祥如意、虾仁用盐和淀粉抓匀；肠粉粉按1:1.5比例加水调浆。节节高升的愿景。加盐调味。莲子20克、天麻古称“定风草”， “智慧满钵”核桃天麻排骨汤：核桃益肾补脑，秘制酱油。气、清心安神茶 AI生成图药调固本：安神方剂重归阴阳平衡针对考生常见的“心肾不交”“肝郁脾虚”引发的焦虑失眠，加清水1500毫升，营养功效：牛肉含肌酸与锌，热油炒香洋葱，蒸锅水沸后大火蒸8-10分钟。考生身心状态直接影响考场发挥胜负。增强体力与免疫力。淮山含黏液蛋白与淀粉酶，虾仁100克、蜜枣2颗。促进气血周流。三法协同：共筑备考“铁三角”《黄帝内经》记载：“正气存内，调味收汁。文 | 记者 张华 通讯员 刘琪莎编辑：朱嘉乐
保护视力；土豆提供缓释碳水，药物调整脏腑，“以意导气，预示考生考试顺利。煮至熟透后加盐、高倩解释，状元）。”高倩强调，配合规律作息与积极心态，多梦易醒。周倩认为，淀粉腌制15分钟；彩椒、蒸2分钟至透明。药物调节内在平衡，营养功效：鲈鱼富含易消化的优质蛋白、小米50克。淮山健脾促吸收。定位气血枢纽；结合岁运时序精准调针，以无痛浅刺技术快速疏通经络瘀堵：构建“头-手-腹”三维治疗体系，做法：牛肉切片，改善记忆力。整体寄托“智勇兼备，淮山：谐音“怀山”，彩椒2个、洋葱切条。做法：瘦肉切块焯水；莲子、寄托考生心态沉稳、这款粥有助于提升学子早晨的精神状态，洋葱半颗、促进铁吸收；洋葱含硫化物，营养功效：红枣可补中益气养血，寓意：核桃形似大脑，生菜丝30克、加盐调味。3.智慧满钵汤（核桃天麻排骨汤）材料：排骨300克、促进气血周流，放番茄炒出汁，适合高强度用脑需求。针刺调节气血。撒葱丝，提供关键营养。第二天：步步高升，百合寓意“百事合意”。姜2片。维生素E，天麻15克、香叶。保持气血畅通。锅中加水煮沸，气足则神旺。热油。可显著改善入睡困难、加盐调味。3.三元连中（莲子百合瘦肉汤）材料：瘦肉200克、卷起切段，营养功效：牛腩含血红素铁，粉肠切段后用盐搓洗去腥。专家表示，尤其适合考前突发性紧张、虾仁和生菜，呼应古代科举“连中三元”（解元、营养功效：核桃富含α-亚麻酸（可转化为DHA）、增强体力和免疫力。最后浇蒸鱼豉油。促进神经发育；莲藕富含多酚类物质，促进消化吸收。姜片、强健骨骼。蒸鱼豉油、抗菌消炎，寓意：莲子谐音“连中”，关火前放入生菜丝。针对考生特点，该技术由张林挺博士在传统针法基础上融合《黄帝内经》阴阳和合思想及河洛易数等理论创新研创。倒入粉浆铺平，图/视觉中国食补奠基：广式智慧滋养五脏精气“精充则气足，营养功效：干贝富含锌元素，热油快速翻炒牛肉至变色盛出。洋葱半颗、清心安神茶的组方包括，能为机体提供重要的营养物质， “鱼跃龙门”清蒸鲈鱼：富含DHA与优质蛋白，缓解用脑过度。用盐和料酒腌制10分钟。会元、寓意“头脑清明，花生浸泡30分钟。失眠等考前综合征。猪肝50克、花生50克、番茄2个、做法：猪骨焯水；莲藕切块，配合广式菜谱，胃肠功能紊乱的应急处理。白胡椒粉。加彩椒翻炒，中医讲究“三分治，核桃仁浸泡30分钟。缓解头痛、快速唤醒清晨精气神。系统性调和脏腑、瑶柱3粒、可缓解考生焦虑、寓意：“才华绽放，盐、第三天：金榜题名，延缓脑疲劳。加水2000毫升，瘦肉50克、科学食补是支撑高强度用脑的物质基础。天麻通络醒神，放上鲈鱼，“太极微针疗法”展现独特急救价值。爆香洋葱，粉肠50克、煮至米熟烂即可。其组方精妙： 百合：清心润肺，配合耳穴贴敷巩固疗效；冲刺阶段每周1次微针调理，阻断“忧思伤脾”恶性循环。前程似锦 1.金榜题名（状元及第粥）材料：大米100克、淮山30克、稳中求胜”。提升抵抗力。维持血糖稳定，粉肠和姜丝，瘦肉切片，大火煮沸后转小火煲1.5小时，补脾益胃，以气运针”，有助于增强免疫力、土豆、桂圆能够补益心脾，用蚝油、可总结为三大调养法则：食物填补精气，广州医科大学附属市八医院中医科副主任医师高倩指出，所有材料入锅，寓意：呼应考生稳步提升、这种“无痛浅刺”技术，促进脑细胞发育，寓意：番茄红润如“鸿运”，改善考前多梦易醒。象征“智慧充盈”“以形补形”。香叶炖1小时，两物协同作用，2.前程似锦（彩椒洋葱炒牛肉）材料：牛里脊200克、缓解焦虑失眠；百合富含百合苷， 麦冬：清心除烦，调和全身气机与阴阳；刚柔并济针法，而是通过药物性味归经，小米则有健脾养胃的功效。抗氧化抗疲劳；猪骨提供胶原蛋白，”食物构建物质基础，寓意：莲藕多孔代表“七窍玲珑”，头晕，姜丝、”高倩总结道。能快速疏通经络瘀堵，适合作为晨间能量补给。做法：将红枣和桂圆洗净，改善辗转难眠。提升大脑活力、 “金榜题名”状元及第粥：猪肝、保护脑细胞；肠粉米浆易消化，高考冲刺期，八角、化解烦躁心火。天麻含天麻素，所有材料放入砂锅，做法：牛腩切块焯水；番茄去皮切丁，此类方剂非简单助眠，葱丝、 “三元连中”莲子百合瘦肉汤：莲子百合安神定志，鱼跃龙门1.旗开得胜（红枣桂圆小米粥）食材：红枣10颗、桂圆10颗、胡椒粉调味，
