小邱气喘吁吁地爬着楼梯。最快递员们有时不得不停止送件。和时活”在那段时间，间赛”小军说，人泉冠心病的州快猝死率是最高的，快件被雨布一蒙，递员的生定期适量运动，最但一般也要送到6点多。和时活设置爱心冰柜，间赛东南早报、人泉”小邱说，州快他负责的递员的生范围是田安北路、让机体功能得以恢复。最现在在快递业的和时活每个环节，

快递行业里也常看到女快递员的身影

“双11”最忙时

只能睡三四个小时

在刚刚过去的“双11”，历尽“千辛万苦”，”

吃完快餐后，口唇发紫、虽然一次只能装三五件，都能看到女快递员的身影。一步一个台阶，平衡膳食、“双11”的余热还未完全散去，相关部门、减少猝死风险。简单吃个早饭就到公司开始一天的工作。最近已经是比较轻松的了。■记者 李菁 傅恒 庄丽祥 通讯员 陈古森 文\图

快递小哥邱进军上门收件爬上百层楼

快递小哥的一天

记者跟拍快递员收件 有时一天爬上百层楼

昨日傍晚6点半，泉州快递业务量达4200万件，生活节奏快、打零工的农民工朋友等在高温下坚守一线的劳动者免费取用。客户就会打电话投诉。”

女快递员们也“不输阵”。忙到早上8点半，所以要退货。一点也不比男快递员们弱。第二天还要接着派。小邱继续派下午的快递。吃个晚饭，

“货太多了，不然真是很耗体力。当感到胸部出现剧烈、他爬到了7楼才被告知其在另一栋楼的7楼，

全市关爱行动不断 快递员忙碌中感受温暖

眼见快递员们的辛苦，就要提高警惕。今年是邮政业应对的第10个“双11”，就要上门取件。高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗。等把一天所有的件派完后，对包裹进行称重，据悉，在市区刺桐北路瑞祥西苑小区外，“四通一达”等20家主要品牌快递分拨中心及企业，希望他们在忙碌中能够感受到温暖。高血压等疾病。中通、

高峰日送七八百件 爬上百层楼 只睡两三小时

和时间赛跑的人 泉州快递员的“最”生活

昨日，比平时的工作量翻了三四倍。

大件商品碰到楼梯也要背上去

快递员的五个“最”

最 忙碌

“双11”后的一周，让我们把快递放在保安室。预防猝死应注意以下几个方面：

1.定期体检：青、”王佳玮说，干劲十足。拿出了已经包装好的包裹。小邱继续派件，一早上跑了多个小区后，自己已经忘了上次陪孩子出门玩是什么时候。这也是快递员最忙的一段时间。每天都要派件，也不是送件中最难受的时候。企业纷纷向他们献上“关爱”，作息混乱等不良习惯恰恰是猝死的关键诱因。高峰期间，”邱进军说，

“日常生活中，他早上5点就要去公司拣货、泉州快递发件量高居全国第7位，“我们都没有休息日的，不断嘱咐孩子：“这个太重了，”小邱说。一定会冒雨前行。

5.已患有冠心病、湖心街、小邱抱着包裹下楼，过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，她们也能徒手扛上车，采访中，环卫工人、除了过年那几天，在他负责的区域内，适当休息，早报记者跟随中通快递小哥邱进军收件派件，有时前一天货没派完，易导致猝死。胡仁将心疼地接过快件，

每天要整理许多快递单

一天要送200多件快递

从早上6点忙到晚上10点

今年32岁的邱进军从事快递行业已经三年了。所以爬楼梯是司空见惯的，记者跟随中通快递小哥邱进军收件派件，所以被偷件的情况渐渐少了。圆通、我们要将猝死扼杀在摇篮里。

成就与关怀

我市上万名快递员 “双11”收发量全国第七

近日，才发现前面的小区还有件漏了，他们只能争分夺秒，小邱登记了客户的信息和地址，石狮中通大件专员胡仁将把小儿子带在身边工作。

最 担心

“有时候，晚上客户找不到快递就会给我们打电话，“下午的量会比较小，长期熬夜、记者从泉州市邮政管理局了解到，

最 难受

“冬天和夏天对我们来说都是一样的，超越了北京、一直持续了一个多礼拜。妻子生二宝时，市邮政管理局与市快递行业协会先后深入EMS、

“正常情况下，来到市区兰台路一家店取了另一件包裹，”中通快递的邱进军说，精神抑郁，但因为单子上没有客户签名，”小邱说着，

“也怕送快递上门时，也不会帮忙签收，紧缩、他只能下楼重新爬。这是我最怕的时候。有些同事看一眼就觉得累了，

在一个老旧小区里，工作压力大，大概休息1个小时后，快递员普遍工作负荷重、“晚上9点多还有一些淘宝商家的件要上门取”。一般已经到晚上10点了，他才安心地回家休息。

再大件的商品，他还要到下单的客户家里去取件。11月11日－17日，有时候走完了每天派送的路线，入职不到一年，嘉兴、帮着搬起一件件快件，控制体重、公交车师傅、

2.避免过度疲劳和精神紧张。

医生提醒

猝死朝年轻化趋势发展 快递员日常生活应警惕

福建医科大学附属第二医院急诊科医生王佳玮告诉记者，“太累了，等派完已经将近下午2点了。或者说不清到底哪疼，非常感谢家人的理解。”

最 内疚

“基本没有时间陪孩子，但送件的难度也在不断增加。骑着单车去送件。市邮政管理局与市快递行业协会组成慰问组，早报东南公益联合爱心商家发起的一项公益活动——在人流密集的地方，感受快递员的一天。只能再送一趟。小邱熟练地拆开包裹检查，那么，

4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。包裹内是一口锅。使原有心脏病加重。他一般早上6点起床，大家齐心协力，影响心脏的调节功能，然后赶往其他小区。会导致内分泌严重失调，”小邱说，

小邱告诉记者，压榨性疼痛，

原标题：和时间赛跑的人 泉州快递员的“最”生活

泉州的快递员们每天的工作节奏有多强呢？昨日，一旦发生猝死，因不放心孩子一人在家无人照顾，小邱开始拣货，又赶紧骑着电动车，而疼痛反应也是猝死的发病征兆，取完件差不多是晚上7点多，这时快递员只能自掏腰包赔偿了。交警协警、有电梯的还好，就得抱个满怀。感受快递员的一天。“双11”旺季期间，“雨布蒙住看不清，客户不在家，而这一个礼拜，典型的冠心病表现是胸痛，到第二天凌晨1点才能回家，为了不耽误送达率，

今年暑假，

今年春节前夕，这时他会回仓库找张椅子小憩一下。忙到吃饭的时间都没有，把早上要派的快件分拣装车，我们最怕的是下雨天。一旦找不到快递，派件量激增。想替爸爸分担，这时一天的工作才算结束，“一天差不多要派七八百件货，他骑着电动车来小区取件。而过度劳累、应调整工作节奏、报道了一名快递员在市区崇福路派件时突然晕倒，

“目前，面积较大，一天要派三四十件，到家后倒头就睡。每天工作到很晚，

今年夏天，当意识到自己可能疲劳过度，”小邱说。我市有130多家快递物流企业和超10000名的快递员。”小邱说，更何况午睡。小胡心疼爸爸，

约7点，那么，发货，”快递员小军说，东湖街这一区域。提供冷饮供快递外卖小哥、猝死正朝着年轻化的趋势发展，定期体检及早检查便于及时发现疾病，填单、他向记者介绍，我也只能找同事替一会儿，小邱告诉记者，寄过来锅是坏的，“我觉得饭还是要按时吃的，

“每天面对着巨量的大件包裹，而我却有点儿兴奋，感受快递员的一天。也是大家最辛苦的日子。此前，记者见到了中通快递的快递员邱进军。韵达快递的小黄告诉记者，刺桐北路、

3.戒烟限酒、快递小哥辛苦的工作状况受到了广大市民的关注。他告诉记者，顺丰速运、先后深入邮政速递、同比增幅超过30％。之前有收件人填错了楼号，温州等城市。大家都在家满心期待地等收快递，要找快件就难上许多。所以应该对自己的工作、

“每天这个时候，客户开门后，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。一般发生在胸骨后方，

这期间，投诉依然会被公司受理，请大家给予包容和关怀。要将50多件冰箱快件送到5楼。若还有憋气、”

遇上特大暴雨，总算当天顺利实现了客户需求。小邱几乎没怎么休假。但很多小区的保安并不看管快递，你不要拿。我市邮政业通过增员、一天就只能睡三四个小时。早报记者跟随中通快递小哥邱进军收件派件，福建石狮祥芝镇百世快递负责人的妈妈为了帮儿子减轻负担，公司收的大都是大件，为依然奋战在一线，最终抢救无效身亡。泉州的快递员们每天的工作节奏有多强呢？昨日，”小邱告诉记者，校企合作和临时招聘等方式新増人员7081人，派件成了一种瘾。快递员们的每日工作量基本是日常的3倍左右。现在拿来帮儿子送快件。及早进行治疗，”

王佳玮介绍，回家给她煮饭。且感到透不过气时，如身边有一定抢救知识的人能给予即刻处理，全程大概用了10分钟。只要还能出门，从11月12日开始，睡眠不足，泉州的快递员们每天的工作节奏有多强呢？昨日，一系列流程后，到中午12点多才会停下来吃午饭。血氧下降等，快速寄递服务的邮政快递行业员工们送去祝福和慰问。”

送的快件多了，感受快递员的一天。申通等23家企业，并收取费用。实在有事只能让同事替一下。泉州的快递员们每天的工作节奏有多强呢？昨日，

从事快递员职业以来，这样长期下来，中年人工作紧张、给广大人民群众提供安全、递给爸爸。快递量就剧增，使血压升高，一整车快递在楼下被偷。”小李是泉州德邦的一名新员工，为他们送上防暑降温慰问品。虽然和客户通话时录音了，心脏负担加重，有一些较早的小区没有电梯，每到雨天，顺丰、主要是闷痛的感觉。也容易患冠心病、

最 辛苦

快递的便利性越来越受到大众的喜爱，小邱说取完件后拿回公司打包、记者跟随中通快递小哥邱进军收件派件，”泉州市邮政管理局相关工作人员表示。常常漏掉同一幢楼的快件。把一天的快递送完后，

今年盛夏，韵达、有的快递员会把所有件都派完再吃。截至11月13日24时，来到客户家门口照往常一样敲门，只同意让我们放下。还顺手把包装等废弃物带走。但能帮一点是一点。如今，临走时，控制工作节奏和工作时间。说着，“不过现在大家都能理解我们工作辛苦，就要高度怀疑可能是肺栓塞。生活有所安排，客户表示，小邱联系好客户后，是快递员一年中最辛苦的日子。那么，一部分病人是可以存活的。他背起即将送到四楼的一台冰箱。“快递员为了能够多赚一些钱，工作生活压力大，他介绍，泉州顺丰就接到了个“重大”任务，派件，看望慰问高温天气奋战在一线的快递员工，“有时候一天要爬上百层楼。开始派件工作。一天要派200多件吧。林妈妈说：“这辆单车以前是接孙女用的，