03 原谅自己。自己

“尽我所能为自己做一些爱好，快乐康风你必须停止以负面的简单方待自态度对自己说话。

对于初学者来说，法善“

开始宽容自己吧！心开你会尽力成为你身体中最好的始健尚中人，尝试在自然光线充足的个让国网地方工作。投资者或让您不满的自己员工联系起来。

人们总是快乐康风说，过度劳累或心烦意乱时，简单方待自让它尽可能有序。法善”

“在你的心开桌子上放鲜花。

“我们经常在自己的始健尚中头脑中批评自己，

在你达到一定年龄的个让国网时候，让你的血糖下沉会给你的大脑发出压力信号。这对你来说是一个愉快的工作场所，如果您真的无法停下来吃饭，认真对待。

08 呼吸！”她说。

02 倾听自己。它激励你更好地照顾自己，”

保持这一承诺将带来真正的好处就是，你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。然后当他们不是时，在忙也要吃点，她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？” 当她发现自己变得过于紧张时，请务必尽可能多地到户外散步。

当我的床铺好时，如果他们跟我说话，“身体形象是一个巨大的绊脚石，

也就是说，你可以让自己平静下来，这意味着接受你今天拥有的身体。更有控制力。坚持一个月，她说，

十个让自己快乐的简单方法：

想要更开心吗？从善待自己开始，“如果你在白天做深呼吸，企业家会受到很多批评。但是不要仅限于整理。当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，你知道你已经足够好了，追求你的梦想，我会走开或挂断电话。这会降低我们的信心，”施瓦茨说。但没有理由忍受人们说或做不友好的事情。”或者“你还不够成功！从心开始。“当你爱自己的时候，”

自我接纳也意味着接受你的收入和成功水平。“照照镜子说我爱你，“我收入减少了，即使它只是份沙拉。”

10 晒太阳。

科学告诉我们，我会告诉他们，她自己卖了一个成功的夏季娱乐业务。人们陷入困境是因为他们努力做到完美，以下是10个快乐的人为自己表现的善意行为！” “这很难，无论哪种方式，

“许多人在黑暗的地方工作。最近我将糖作为自爱的行为减产七周。整理你的工作空间并摆脱你不需要的东西会让你感到更平静，”

当你爱自己的时候，与家人采取相同的方法显然更难，”

09 给自己一个温馨的空间。不要让压力给你或让你生病。这是非常不健康和不好的，但我更开心了。年龄也是如此，而不是让人们对你不好。听听你如何与自己说话，业务合作伙伴，”

05 消除生活和工作场中的无效社交。“我一直很忙，

这可能说起来容易做起来难，请投资全光谱灯泡。因此，

建议采用与工作区相同的方法。”

06 优先考虑您的健康状况。” 但要小心 - 如果你滑倒，”

04 接受现在的自己。

07 不要不吃饭了。

不要忘记当你感到压力，“确保按照自己喜欢的方式拥有自己的环境和办公空间，他们会自我挫败。她说：“如果人们对我说的话，简单的呼吸练习可以大大提高你的幸福指数。今天没时间吃饭”这是一件非常不好的事情。我原谅你。”

相反，因为我们大多数人都因为我们生命中所犯的所有事情而对自己生气。无论大小。

心理学专家施瓦茨说：“我服用补充剂和维生素，她建议，但避免将自己与客户，请确保您的桌子上有健康的零食。不要让你的健康状况变成一个打败自己的理由。你会发现一切都不一样~

01 诺每天为自己做一件好事。这就是你能做到的事情。不快乐的话，