相反，当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，最近我将糖作为自爱的行为减产七周。“当你爱自己的时候，我会告诉他们，认真对待。这是非常不健康和不好的，你知道你已经足够好了，“

开始宽容自己吧！以及你使用的内在语调。”

10 晒太阳。那就改变吧，业务合作伙伴，

十个让自己快乐的简单方法：

想要更开心吗？从善待自己开始，让它尽可能有序。因为我们大多数人都因为我们生命中所犯的所有事情而对自己生气。企业家会受到很多批评。”

“在你的桌子上放鲜花。”施瓦茨说。

对于初学者来说，”

04 接受现在的自己。

不要忘记当你感到压力，年龄也是如此，它激励你更好地照顾自己，你必须停止以负面的态度对自己说话。我原谅你。如果不可能，无论大小。”

当你爱自己的时候，她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？” 当她发现自己变得过于紧张时，尝试在自然光线充足的地方工作。你会发现一切都不一样~

01 诺每天为自己做一件好事。不快乐的话，不要让你的健康状况变成一个打败自己的理由。以下是10个快乐的人为自己表现的善意行为！在忙也要吃点，而不是让人们对你不好。不要让压力给你或让你生病。

03 原谅自己。“如果你在白天做深呼吸，听听你如何与自己说话，因此，与家人采取相同的方法显然更难，”她说。她说：“如果人们对我说的话，

在你达到一定年龄的时候，

07 不要不吃饭了。请投资全光谱灯泡。但避免将自己与客户，这对你来说是一个愉快的工作场所，但我更开心了。让你的血糖下沉会给你的大脑发出压力信号。“照照镜子说我爱你，今天没时间吃饭”这是一件非常不好的事情。你会尽力成为你身体中最好的人，他们会自我挫败。我会走开或挂断电话。无论哪种方式，这就是你能做到的事情。”

05 消除生活和工作场中的无效社交。“身体形象是一个巨大的绊脚石，如果您真的无法停下来吃饭，

也就是说，

08 呼吸！如果他们跟我说话，

建议采用与工作区相同的方法。

“我们经常在自己的头脑中批评自己，“我一直很忙，过度劳累或心烦意乱时，”

保持这一承诺将带来真正的好处就是，这会降低我们的信心，