从而起到舒张血管、巧克随手掰一块巧克力放进嘴里，健康

除了巧克力和热可可，魔力

对于许多人来说，可降康风好消息是低血，根据澳大利亚综合医学研究所最新公布的压健研究结果，如果考虑到总体热量摄入和高糖高脂肪膳食的尚中不利影响，降低血压的国网作用。舒张压降低2.2毫米汞柱。巧克它们可以增加血液中的健康一氧化氮浓度，莓子和红酒也是魔力黄烷酮的理想来源。研究人员相信，可降康风黑巧克力和热可可饮料是低血西方人摄入黄烷酮的主要途径。但却同运动及控制饮食的压健干预结果相仿。时不时来一杯龙井茶或许对东方人来说更有吸引力。尚中绿茶、

秘密在于可可粉中的一种名为黄烷酮的抗氧化物。

研究人员综合分析了过去10年中20项与黄烷酮摄入和血压变化有关的研究后发现，尽管这无法与降压药的效果相提并论，绝对要比上健身房跑半小时容易且具有吸引力得多。或是冲一杯香甜的热可可，两者在降低血压上的效果几乎可以相媲美。经常吃黑巧克力喝热可可的人血压的收缩压可降低2.8毫米汞柱，