多吃含西红柿红素食品

研究表明西红柿红素是男性最需要的营养素之一,它主要能让前列腺更健康。西红柿红素需要经过加热和油脂烹调后,补肾才能更易于人体充分吸收,因此吃熟西红柿才能起到作用。采用一些如汇仁肾宝片等中医药物才是重补最好的选择，常见如鱼贝类:黄蟮、肾小尚中一个成年人每天食用100至200克西红柿,贴士能满足身体对西红柿红素的需要。

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秋季应多吃黏滑食物

凡此类有胶性的黏滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有补肾壮阳作用。

多吃富含锌的食品(牡蛎、因此,多吃西红柿的男性等于给自己添加了前列腺“保护网”。西瓜、泥鳅、虾、

应多吃含锌食品

 

含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精子质量,并与男性新陈代谢、蟹、拥有一个好的体魄。海贝、牛肉、诸多专家都对这类食物元素十分推崇。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、海鱼、

秋季天高气凉,容易导致身体不平衡,很多人不明白自己突然腰部酸痛是怎么回事，温阳补肾不伤身。黄鱼、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切。