个预眼皮跳，这1兆是真的

时间：2025-08-05 05:36:43 来源：网络整理编辑：知识

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眼皮跳

个预眼皮跳，这1兆是真的

也叫“眼肌痉挛”

大部分是眼皮跳生理性的（并无大碍）

▲眼肌痉挛的表现（图源：海口市人民医院）

保证充足睡眠

避免用眼疲劳

尽量戒烟限酒

自然可以

减少眼皮跳的发生概率

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眼皮跳跟眼部疲劳有关，眼皮跳不用特殊处理。个预

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真正的预兆是：

你眼睛太累了需要休息了

图源：深圳卫健委

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