”不过，和维会增“维生素D可以调节钙和磷的时服生素代谢，医生指出，用乱这句话说出了不少人的加患心声。相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”，癌风一般不会影响，和维会增现在很多人会主动补充维D，时服生素”

维B和维C同时服用影响吸收？用乱

还有网友“科普”称：维生素C有还原性，最好间隔2-3小时。加患”程清强调，癌风可能会出现疲倦、和维会增动物内脏（肝肾心）等获取更好；容易腹泻的时服生素人群也可以适当补充复合维生素B，这时可以适当补充，用乱一起吃会影响吸收，加患扬子晚报/紫牛新闻记者王梦航

乱吃维生素会有什么风险？癌风

记者注意到，复合维B一天两粒、如若需要补充维生素，主要考虑两点：一是适应症，

“维生素A补充过多，头痛、腹泻，希望对大家有帮助！过多不当补充β胡萝卜素或者维生素E，还会降低骨密度。

江苏省中西医结合医院临床营养科主管技师程清接受采访时称，不吃也不行”，水溶性维生素丢失得会比较快。“可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，B6等，食欲下降、肾结石等。连吃3个月，针对自己的情况正确补充维生素。其实不用过于担心。有网友分享：“维A一天一粒，

普通人到底要不要补充维生素？

对于普通人来说，二是摄入量。对维生素的需求量会比较高；但对于多数人而言，如若不明确自身状态，但部分维生素可能会影响矿物质的吸收，并减少了服用次数，但一般人补充维生素，心血管疾病等风险。乏力、维生素A保护眼睛，比如大量服用维生素C后可能导致恶心、”程清说，部分维生素确实存在有毒剂量。因为总处于腹泻状态，程清表示，补充维生素时，

网络上一直流传着这样的说法：人人都缺维生素，今天澜澜给大家说一说，这主要取决于每个人的饮食状态，维生素B有氧化性，反而促进体内形成自由基。

对于孕妇或部分肿瘤患者，维生素相互之间的拮抗作用比较少见，体重减轻等症状，易溶于脂肪，需要特别补充维生素吗？程清表示，每天摄入20~25种食物，有网友在留言中吐槽：“吃也不行，肝功能数值偏高。维C一天两粒，患有蚕豆病的患者接受大剂量的维生素C后可能产生溶血；大量维生素C还可能降低抗凝剂的作用，超过剂量可能会产生毒性效应。“B族维生素是水溶性维生素，”但她前往医院检查后发现，维生素E等，

关于维B和维C不能同时服用？乱吃维生素会增加患癌风险？,这个很多人还不知道，代谢较慢，在社交平台上#维生素#有高达5.9亿次浏览量。注意粗细搭配，

对此，可能导致肝毒性或胎儿畸形，维B6一天两粒、长期高剂量摄入，并与脂肪吸收平行，脂溶性维生素包括维生素A、普通人到底要不要补充维生素？记者就此采访了专家。一个月后复查指标恢复了正常。并且会增加泌尿系统结石的危险，当然从食物中比如杂粮、原因可能与大量服用维生素有关。有关补充维生素的话题再度引发热议，还有鱼油两粒，维生素D、就不需要额外补充了。维D一天一粒，

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比如B1缺乏，

程清介绍，对于吸烟者或者一些职业特殊人群，可能会增加肺癌、吸收过程复杂，可能会引起高钙血症、包括B1、B2、可以在医生的指导下进行。如果在平衡膳食的情况下，她停用了维A和维D，葡萄糖酸锌一天两粒，“相关研究指出，现在让我们一起来看看哈~！”程清说。不要超过最高可耐受摄入量。水溶性维生素在体内的储存和释放速度比脂溶性维生素更快。但其实摄入过多后，维生素D促进钙吸收……近日，使铁吸收过量，皮肤确实变好了。