这没有什么好指摘的也被娱乐。

最后成功获得了全国IBD顶尖街舞大赛Hiphop组16强。说胖

比如刚刚杀青的新闻《维和防暴队》中的杨震▼

（我可太期待了）

以及最近开播的《理想照耀中国》中的英雄先烈蒋先云▼

一博就有意识地在朝角色靠近，

光是风尚跟你们这么说着我都感觉到了酸爽！

竟然有人说王一博胖了......

开玩笑吗？中国

上最新路透▼

（如此优越清晰的下颌线）

明明是更精壮了一些。到时候没了可别怪橘没提醒。也被娱乐

但日常真的说胖很难抽出时间去店里做按摩，

（不懂的新闻一律按单身处理）

反正记得加购物车就行，

精壮自己就是风尚其中一方面的体现。不会考虑其他东西。中国

（我算是也被娱乐学到了）

但大家确实也该注意了，

你想啊，说胖最好再设置个铃！新闻

（都是风尚高蛋白适合增肌的食物）

为的就是更贴合缉毒警察陈宇这个角色，那效果一定不错）

而且还有点好看。中国

（姿势是不是立刻板正很多）

看完是不是发现97年的一博比自己还会照顾身体。点击【阅读原文】就OK了！

看似光鲜亮丽的背后永远都少不了因努力而留下的痕迹，

但是小归小，

一楼到二楼的飞跃也是自己完成的▼

后空翻甚至不用威压直接来▼

不满意还主动要求再来一条，

但自从开始接偏硬汉类型的影视作品后，

或许一博能把脖子上戴的那款肩颈按摩仪甩个链接吗？

（毕竟他都爱用，

（长期坐着写稿的痛苦）

所以有好好地去研究一博比较常用的这款按摩仪。

当然，

拍戏留下的刮痕▼

跳舞磨破的膝盖伤痕▼

练摩托时甚至摔下车滚了四周▼

但提起这些，就连斜方肌也能按！

立马加到购物车两台！

戴上这个按摩仪按一按真的立刻缓解疲劳。

一博固然也是。

多按按斜方肌的好处你们也知道，

当然加三台的也不拦着你们，

一博的敬业还展现在对打戏的负责程度上。

像出差的路上都能随时使用！

同组演员孙坚爆料他不仅不吃晚饭还会早起健身。

大家对一博的祝福也大多是“注意身体、

甚至还会喝中药、

尤其是像一博这种一年到头工作比较多的。

长时间坐着肩颈处就会比较酸痛，

所以王一博努力让自己的身材看起来更清瘦一些。

（路人看了都一秒圈粉）

一套动作下来行云流水特别漂亮。

因为古装戏要求你穿上里三层外三层的戏服后依旧有翩翩的仙气，

同时也让观众更加有代入感。

合作过的演员就没有不夸的▼

（在《有翡》里面饰演段九娘的董璇：“王一博他非常刻苦，

就连晒太阳都兼顾到了。照顾好自己”▼

其实大家大可放心，就很轻很小，

（“一博敬业”这四个字我都说累了）

其实除了会根据角色进行身材管理，

你以为滑板只是为了节目学的新技能，小臂肌肉也很明显）

其实从去年拍《冰雨火》开始，

之后便随身携带肩颈按摩仪，他从来不会觉得有多辛苦。对我们这种上班族或者是爱刷手机的人来说同样也是！我就要玩一点名头出来。

但他做到了专业的程度：

“玩了我就想玩好，”

（不愧是酷盖王一博）

只是...作为粉丝会担心一些。牛腩，正好不用愁送啥了。

一台给自己、还有鲍鱼。

（背宽了、穿衣也好看，贴心如橘把链接都给你们找来了，

只是之前用的好像不长这个样子？

机智如我立刻去搜了一下。

好啦！

能自己上的都是自己上▼

（没有人不被王一博的打戏惊艳）

（会武功这个秘密感觉要藏不住了）

低温天气淋着雨拍了一夜的泥泞戏▼

没说过苦，

但他立刻起身要重拍。

又是体能训练▼

又是合理规划饮食▼

剧组准备的饭盒不仅有虾、完全不怕摔。还是那个王·做什么事都全力以赴·一博！橘先加购新款按摩仪去了~

最后一句

大家都要记得照顾好自己。

也要一天打八瓶吊针把病养好，

按上一会儿你就能感觉肩颈处紧绷酸痛的肌肉开始慢慢被揉开，

被问起来时反而眼睛里带着像晒战绩般的光：

“我喜欢的事就要去做，

毕竟是预售款、

一有时间就快点练，

同样会在办公室坐八个小时的橘表示也有这个按摩的需求。拍摄现场几乎是滑板不离身，一台给老妈，

所以需要的快快快！9号母亲节啊，

（大家赶紧去京东搜索点击SKG官方旗舰店 ）

一博果然很挚爱SKG的肩颈按摩仪，

最后成为中国滑板运动推广大使。

嚯，

拍完还一脸热血的笑容。憋说了！身边很多人都在用。

（饭王一博真的会很自豪吧）

当然大家也知道，

但他剧组、”）

果然，

这对很多行程繁忙的艺人来说都是刚需。

之前拍《有翡》的时候，

它那个按摩头是热感可移动的，

然后从1点跳到晚上9点重新学。

看评论里有粉丝说是SKG肩颈按摩仪▼

（你们都是鹰眼吗）

但SKG我知道呀，敬业）

这其实他不是第一次为戏做出改变。

因为橘真的很容易肩颈处酸痛，

王一博就有在加强身材管理。

你看之前还是破洞裤大户呢▼

但现在已经不穿破洞裤了，

再加上谢允这个角色需要易破碎的病娇感，

而且为了方便你们加购，

按的范围很大，

（一博，

这两年在娱乐圈其实还蛮火的，

（当时他只有13岁）

你以为骑摩托只是当兴趣爱好，

还没上架呢，

还有随身带着保温杯喝温水保护嗓子。人家按的力度还是很到位的！有的节目一录就是七八个小时，

医生按摩完他的肩颈后告诉他少低头也被记在了心里。

重点是不光能按肩颈，”

然后成功拿下珠海zic摩托车排位赛小组的第一名！

但私下生活里一博已经越来越会照顾自己了。

按得的那叫一个准！戴脖子上也没啥负担，

明明很瘦了还在拼命减肥，

导演都在旁边说缓一缓休息一下，

搞得我真的很心动▼

因为它可以直接放进包里，只是一博先用上了。

因工作因热爱所受的伤或许很难避免，

经常趁着看剧本的间隙按一按。

背部肌肉线条好看、毕竟是带货能力超强的一博，机场、原来是SKG挂脖式肩颈按摩仪T5！肩颈酸了能立刻拿出来按一按。毕竟520这个节日也得送点礼物。

你看一博就知道了▼

行了，

学会了保护膝盖不受寒。吃维C来增强抵抗力。

今日的一博养生小课堂就到这儿了~

或许大家还发现了哪些小秘诀吗？

可以在评论区跟橘分享，

所以演员根据角色的需求对自身身材进行管理，打戏都是自己来。

战果累累▼

即便小时候被医生说生病了不适合跳舞，